E-BOOK: DIETAS DE EMAGRECIMENTO - O GUIA DEFINITIVO
Conquiste o emagrecimento com
DIETA FLEXÍVEL
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Nunca mais você vai ter dúvidas sobre qual a melhor estratégia de emagrecimento
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O QUE VOCÊ VAI DESCOBRIR NESTE E-BOOK?
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Como montar um cardápio de baixa caloria sem precisar abolir alimentos que gosta. Isso mesmo! Sem ter que parar de comer pão ou ficar sempre comendo as mesmas coisas. Trata-se de um guia prático e detalhado que vai te dar autonomia para ESCOLHER O QUE COMER E EMAGRECER COM SAÚDE, sem ter que ficar seguindo dietas repetitivas, que cansam e te fazem desistir. Você vai montar suas REFEIÇÕES DE FORMA PRÁTICA E COM ALIMENTOS ACESSÍVEIS E BARATOS.
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PORQUE VOCÊ PRECISA PERDER PESO?
Evidências científicas demonstram as consequências do excesso de peso e as estatísticas comprovam o aumento do número de mortes relacionadas.
Gráfico das doenças que mais matam no mundo:
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+ 3 MOTIVOS PARA EMAGRECER:
Controlar a pressão e evitar complicações como infarto
entrar naquela roupa que ama
fazer as pazes com a balança E O ESPELHO
O QUE VOCÊ VAI APRENDER:
Estabelecer sua meta de peso saudável, sem radicalismo.
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Identificar os grupos de alimentos mais indicados para emagrecer e sentir-se saciada (o).
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Aprender a harmonizar seu prato, de forma que favoreça a melhor combinação de nutrientes.
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Montar refeições hipocalóricas de forma saudável, promovendo um emagrecimento inteligente.
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Construir um plano alimentar flexível a sua rotina, considerando a disponibilidade de alimentos.
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Compreender a relação entre o gasto energético e o consumo calórico, com base no seu objetivo.
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Elaborar diversos planos alimentares que respeite suas preferência e estimule a variedade de nutrientes.
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Estimular sua autonomia para que não dependa unicamente da “tutela” de um profissional nutricionista.
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Através de um jeito simples e didático você vai discernir MITOS e VERDADES, viabilizando assim mais liberdade e consciência nas suas escolhas.
Mas ainda não acabou! ganhe SUPER BÔNUS.
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Aula prática mostrando a montagem de cardápios variados e práticos com alimentos acessíveis e baratos.
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✔ Servidora Pública
✔ Nutricionista Esportiva
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Paolla Ryenne - Educadora Física e Nutricionista Esportiva
PROVOCANDO TRANSFORMAÇÕES SUSTENTÁVEIS
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